Test
nutriční gramotnosti
Jíte zdravě nebo si to jen myslíte? Náš test vám ukáže jak na tom jste.
co se dozvíte
Test, po kterém už o jídle nikdy nebudete přemýšlet stejně
Základy výživy
Víte, co jsou makronutrienty a jak je správně kombinovat?
Mýty vs. fakta
Odhalíme, které populární výživové rady jsou nepravdivé.
Čtení etiket
Umíte rozluštit složení potravin a skryté přísady?
Pitný režim
Co skutečně platí o hydrataci a co je zbytečný strach?
Doplňky stravy
Kdy mají smysl a kdy vyhazujete peníze zbytečně?
Váš výsledek + doporučení
Osobní zpětná vazba a tipy, jak se zlepšit.
příklady z testu
Mýtus nebo pravda?
Celozrnné pečivo
Je vždy zdravější než bílé? Pravda je překvapivě složitější.
Detox džusy
Pomáhají tělu „očistit se“? Co na to říká věda.
Tuk = tloustnutí
Stará pravda, nebo přežitý mýtus? Test vám odpoví.
Proteiny jen pro sportovce?
Proč potřebujete bílkoviny i vy, i když necvičíte.
Zajímá vás, jak jste na tom s výživou?
15 otázek, 5 minut, osobní vyhodnocení. Bez registrace, bez závazků.
pro koho je test
Je to pro vás, pokud…
Chcete zjistit, kde máte ve výživě skutečné mezery
Čtete protichůdné rady a nevíte, komu věřit
Chcete zdravěji jíst, ale nevíte, kde začít
Zajímá vás výživa a chcete vědět, jak jste na tom ve srovnání s ostatními
autor testu
kdo stojí za testem
Institut zdravého života Welko
Přes překážky ke hvězdám. Welko vzdělává výživové odborníky od roku 2007. Naše programy jsou akreditovány MŠMT ČR a MZd ČR — protože výživa je příliš důležitá na to, aby ji učil kdokoliv.